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创造好心情的时间管理主题四:创造生命的喜悦第八讲(二)

    3．马上行动（一朵玫瑰花的故事）
    有位绅士在花店门口停了车，他打算向花店订一束花，请他们送去给远在故乡的母亲。
    绅士正要走进店门时，发现有个小女孩坐在路边哭，绅士走到小女孩面前问她：
    “孩子，为什么坐在这里哭？”
    “我想买一朵玫瑰花送给妈妈，可是我的钱不够。”孩子说。绅士听了感到心疼。
    “这样啊……”于是绅士牵著小女孩的手走进花店，先订了要送给母亲的花束，然后给小女孩买了一朵玫瑰花。走出花店时绅士向小女孩提议，要开车送她回家。
　　“真的要送我回家吗？”
　　“当然啊！”
    “那你送我去妈妈那里好了。可是叔叔，我妈妈住的地方，离这里很远。”
    “早知道就不载你了。”绅士开玩笑地说。　　
　　绅士照小女孩说的一直开了过去，没想到走出市区大马路之后，随着蜿蜒山路前行，竟然来到了墓园。小女孩把花放在一座新坟旁边，她为了给一个月前刚过世的母亲，献上一朵玫瑰花，而走了一大段远路。绅士将小女孩送回家中，然后再度折返花店。他取消了要寄给母亲的花束，而改买了一大束鲜花，直奔离这里有五小时车程的母亲家中，他要亲自将花献给妈妈。　　
    一朵玫瑰花，逝者举行盛大丧礼，不如当他在世时，善尽孝心。
    4．追求快乐创造喜悦（快乐法则）
    （1）态度的力量
    快乐的基础是对生活的态度，快乐是一种选择，可以在任何状况下寻找快乐。遇到困难和压力时，多往好的方面想，从中寻找乐趣。感激是快乐的种子，当你心中充满感激时，你的心中将充满快乐。快乐决定于人的思想，而并非环境，努力去控制自己的思想，便控制了快乐。
    （2）当下的力量
    快乐是从生活中找到的，而要想过好一生，就要好好度过每一刻。尽量去收集特别的时刻，避免悔恨，克服焦虑，减少压力。记住，每天都是新的一天，每天都有新生活。
    （3）自我想象的力量
    我们认为自己怎样，我们就是那样。如果我们对自己不满意，我们将终身不会快乐，因此，要快乐，就必须对自己感到满意，相信自己是独一无二的。要克服自己的负面信念和矛盾情绪，多去看自己好的方面。
    （4）身体的力量
    运动能舒缓压力，并能释放出一种让人快乐的化学物质。姿势影响感觉，正确的姿势创造快乐的气质。多吃些健康天然的食品有益心情舒畅，自然也会使人快乐。
    （5）目标的力量
    有了目标，我们才会把注意力集中在追求喜悦，而不是在避免痛苦上。目标会使痛苦的时候好受一些，也就自然会快乐。
    （6）幽默的力量
    幽默可以舒解压力，并创造快乐的感觉。所以经常笑一笑，就必定会快乐。
    （7）宽恕的力量
    宽恕是开启快乐之门的钥匙，如果你带着恨意和不满，你就无法快乐，错误和失败是常有之事，学会宽恕，也就找到了快乐。
    （8）给与的力量
    收受、追求和获得，并不能让你得到快乐，快乐必须从付出和给予中才能找到。我们付出越多的快乐和欢愉，我们得到的就越多。每天都要找机会帮助别人，为别人付出些什么，好让自己能得到更大的快乐。
    （9）关系的力量
    我们关系的品质，就是我们生活的品质。没有人可以忍受隔绝，我们都需要关系。亲密的关系让快乐的时光更加快乐，而同时让痛苦的时光更容易度过。因为分享欢乐，你会得到双倍的欢乐；分享问题，则帮助你舒解问题。
    （10）信心的力量
    信心是快乐的基石。没有信心，就没有永恒的快乐。
信心创造真理，引领心灵走向平和，释放灵魂的疑虑、担忧、焦虑和恐惧。

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