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创造好心情的时间管理主题四:创造生命的喜悦第七讲(二)

    2．建立自信
    “吾心信其可成，虽移山填海之难，终有成功之一日。 ”
要心想事成必先是个有心人。这颗心即是信念，相信经由努力必有所获，是一种积极、负责的心态。有自信的人较了解自己、看重自己，为了充分发挥自己，所以会自我教导。
为使自己更好，须培养正确的心态及性格，如：
  自立自强：不心存依赖，能自主自助。
  自动自发：不需别人逼迫，就能自我要求及行动。
  从我开始：不抱怨别人或环境，只问：「自己能做什么」？
  欣赏自己：知道自己不完美，但更欣赏所拥有的优点。
  明朗开怀：不钻牛角尖，尽量乐观进取，以免得不偿失。
  珍爱自己：真正爱护自己，使身心保持最佳状态。
  培养自己：因看重及欣赏自己，所以会将自己当做人才，有计划的提升自己。
  超越自己：与自己比较及竞赛，使自己一天天朝向理想的我迈进。
  完成自己：或称自我实现，使自己得其所哉，有所发挥。
  百折不挠：自信心是一项神物，它赐给经得起失败、决心成功的人。
    建立自信不能光凭幻想，否则只是狂妄自大。必须不断督促及鼓励自己，创造出使自己能发挥、学习及成长的机会。心理学研究发现，爱挑剔别人的人是因为不满意自己，你是这样的人吗？
    3．培养善用时间的习惯
    培养善用时间的习惯，可以使你永远轻松的支配时间，而不被时间所驱使；换句话说，你将成为时间的主人，而不致成为时间的奴隶。
    习惯的养成不是一件容易的事情。虽然我们知道每天看连续剧绝不是时间的有效运用，但每晚八点还是不由自主的坐在客厅的沙发上，等着连续剧开演；虽然我们知道运动对健康有益，但想到要换运动鞋和运动服，就会感到麻烦而懒得去；虽然我们知道每天花点时间陪孩子是绝对需要的，但当孩子来找你时，你还是显得不耐烦。
    美国知名的政治家富兰克林曾经明白指出：习惯直接影响一个人的成败。他在二十七岁那年，为自己定下二十三条必须具备的美德，并且规定自己每天去实践其中一条，他的目的就是为了培养习惯，把这些美德变成生活的一部分。
    我们也应效法富兰克林的作法，为自己定下一些时间管理的良好习惯，并规定自己努力实践。当你养成善用时间的习惯，你将会和大多数成功的人一样，不断成长，不断进步。
    让我们以「敢于承诺，勇于守信」的信心，培养善用时间的良好习惯。
    切记前功尽弃的后果，习惯的养成要一点一滴的持续做。美国心理学之父威廉•詹姆斯以打毛线时绕的线球为喻：一次的滑落，会让你白白浪费了长时间的努力。所有曾经减肥过的人大多有此经验，每天努力克制自己尽量少吃，可是有一天，一不小心大吃了一顿，结果前功尽弃，不但要花好几天弥补回来，而且非常可能会丧失信心，而就此做罢。
    因此，培养善用时间的习惯时，要随时记得前功尽弃四个字，不时提醒自己，如果不能坚持到底，以前所有的努力都会白费。
    不良的时间管理习惯，不是那么的明显，以致经常被忽略。如：大多数人总是无法按照事情的重要优先次序去处理事情，而总想先做那些自己喜欢做的事，等到喜欢做的事做完，已经没有时间和精力做重要的事了。这就是一般人浪费时间的主要因素之一缺乏优先次序。
    要改变这种不良习惯，必须承诺自己按照待办事项所定的优先次序处理事情，虽然有些工作很难提起精神来做。
    事实上，所有观念与方法，都是一些有效运用时间的良好习惯，值得你花时间好好培养。

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