第二章 一时片刻：心理时钟
     跟一个漂亮的女孩并坐两小时，你会觉得只是两分钟；在一个热火炉上坐两分钟，你会觉得那是两小时。爱因斯坦说：这就是相对论。

第三章 钟表时间的简史
     法国大革命时期，新的历法规定一天只有十小时。史大林时期，苏联曾经一星期只有五天。美国，最多曾经有过七十个时区……

第四章 非我族类的时间观
     今天，还是很多人不需要钟表，他们靠天体的运动，潮水的起伏，甚至动物的出没来测量时间。

第五章 时间与权力
     很奇怪，等待你的人，总不如你所等待的人那么起眼……

第二部 时间与社会

第六章 国家与城市之间的比较
     在全球三十一个国家的比较中，瑞士的整体节奏最快。
台湾排第十四，比新加坡和美国都快……

第七章 时间与健康和财富的关系
     生活节奏快速，和心脏病的发作，是否有一定关系？
比较慢的生活步调，是否一定有助于快乐和幸福？

第八章 日本的特例
     超越工作的唯一方法是工作。这并非工作本身具有价值……工作的真正价值来自自我否定的力量。日本人信念如此。

第九章 时间智商
     时间智商，可以帮助你与不同文化的交流，也可以帮助你和身边的爱人相处得更好，要提高时间智商，共有八堂课要上。

第十章 注意你的时间，注意你的心
     我们如何组织及利用时间，最终将决定我们一生的特质与品质。人生，不过是学习如何掌控时间的过程。